Literaturliste

Empfehlenswerte Literatur

Oft kann man aus Büchern hilfreiche Anregungen zum Umgang mit eigenen Problemen gewinnen. Im folgenden finden Sie eine Auswahl von empfehlenswerten Titeln, gegliedert nach unterschiedlichen Themen:

Allgemeines

• Lazarus, A.A. & C.N.(2012): Der kleine Taschentherapeut. Klett-Cotta
• Watzlawick, P. (2009): Anleitung zum Unglücklichsein. Piper

Ängste

• Pelzer, Bernd/ Pelzer B.A. (2010): Das Angst-Schema: Wege zur Befreiung von Angst und Panikattacken. BoD
• Rufer, Michael/ Alsleben, Heike / Weiss, Angela (2011): Stärker als die Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige. Huber
• Wolf, Doris (2011): Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien. PAL

Spezifische Ängste

• Mathews, A./Gelder, M./Johnston, D. ( 2003): Platzangst. Ein Übungsprogramm für Betroffene und Angehörige. Karger
• Wolf, Doris / Merkle, Rolf (2001): So überwinden Sie Prüfungsängste. Psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen. PAL

Beziehungsprobleme

• Merkle, Wolf (2012): Eifersucht : Woher sie kommt und wie wir sie überwinden können. PAL
• Nuber, Ursula (2012): Was Paare wissen müssen: 10 Grundregeln für das Leben zu zweit. Fischer
• Schindler, Ludwig/ Hahlweg, Kurt/ Reventstorf, Dirk (2007): Partnerschaftsprobleme: Möglichkeiten zur Bewältigung: Ein Handbuch für Paare. Springer-Verlag
• Schulz von Thun, F. (2011): Miteinander reden 1-3: Störungen und Klärungen. Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung. Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation. rororo
• Wolf, Doris (2004): Wenn der Partner geht. Wege zur Bewältigung von Trennung und Scheidung. PAL

Depressionen

• Riecke-Niklewski, Rose/ Niklewski, Günter (2010): Depressionen überwinden: Niemals aufgeben! Stiftung Warentest
• Hautzinger, Martin (2006): Patientenbroschüre Depression: Informationen für Betroffene. Hogrefe
• Merkle, R. (2004): Nie mehr deprimiert. Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle. Mvg

Emotionale Krisen

• Stavemann, Harlich (2010): Im Gefühlsdschungel: Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Beltz
• Schwartz, D. (1994): Gefühle erkennen und positiv beeinflussen. Mvg
• Wolf, Doris/ Merkle, Rolf (2012): Gefühle verstehen, Probleme bewältigen. PAL

Essstörungen

• Langdorf, Maja (2011): Die heimliche Sucht, unheimlich zu essen: Bulimie - verstehen und heilen. Fischer
• Schulte-Markwort, Michael/ Zahn, Sabine (2011) Magersucht: Effektive Hilfe für Betroffene und Angehörige. Patmos
• Thiels, Cornelia/ Schmidt, Ulrike/ Treasure, Janet (2011): Die Bulimie besiegen: Ein Selbsthilfe-Programm. Beltz

Persönlichkeitsstörungen

• Kreisman, Jerold/ Straus, Hal (2012): Ich hasse dich - verlass mich nicht: Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit. Kösel

Schlafstörungen:

• Füller, Ingrid (2009): Endlich schlafen. Stiftung Warentest

Selbstwertprobleme

• Butler, Gillian (2006): Schüchtern - na und? Selbstsicherheit gewinnen. Hans Huber
• Stahl, Stefanie (2011)Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl. Ellert & Richter Verlag

Stress

• Wagner-Link, Angelika (2005): Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte. Expert

Zwangserkrankungen

• Baer, L. (2007): Alles unter Kontrolle. Zwangsgedanken und Zwangshandlungen überwinden. Huber
• Hoffmann, Nicolas/ Hofmann, Birgitt (2011): Wenn Zwänge das Leben einengen. PAL